運動後に「体が重い」「疲れが抜けない」と感じることはありませんか？
その原因のひとつが、筋肉のエネルギー不足。

運動中、筋肉では「グリコーゲン」というエネルギー源が大量に使われています。

特にハードなトレーニングや試合後は、エネルギーが大きく消耗した状態に。

回復のためには、
✔ 炭水化物でエネルギー補給
✔ たんぱく質で筋肉修復
✔ 睡眠や休息
✔ コンディションケア

が大切と言われています💪

酸素ルームNapでは、
高気圧環境で効率よく酸素を取り込み、
運動後のリカバリーやコンディション調整をサポート。

「追い込む」だけでなく、
“回復まで含めてトレーニング”

そんな体づくりを応援しています✨

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