🍁 食欲の秋！食べ過ぎてしまうのは意志の弱さだけじゃない？
秋は美味しいものがいっぱい🌰
「お腹いっぱいなのに、つい食べてしまう…」
そんな経験ありませんか？
実は、食欲には脳やホルモンの働きも関係しています。
そのひとつが 「レプチン」。
レプチンは脂肪細胞から分泌され、身体のエネルギー状態を脳に伝え、食欲の調節に関わるホルモンです。
レプチンは、ただ増やせばよいというものではありません。
大切なのは、食欲を調節する身体の仕組みを健やかに保つこと。
💚 質の良い睡眠
💚 バランスの良い食事
💚 適度な運動
💚 ストレスをため込まない生活
こうした毎日の習慣が大切です。
そして今回、酸素ルームNapのお客様からいただいた、ちょっと興味深いお話をご紹介します。
初めて酸素カプセルをご利用されたお客様。
その後、いつものご友人と外食に出かけられたそうです。
普段ならお腹いっぱいになるまで食べてしまうのに、その日は不思議と腹八分目で満足できたとのこと。
後日、こんなご質問をいただきました。
💬 「酸素カプセルにそんな効果ってあるんですか？」
酸素カプセルが直接食欲を抑えたのかどうかは、現時点では分かっていません。
ただ、お客様ご自身が普段との違いを感じられた、印象的なエピソードでした😊
酸素は、私たちの身体がエネルギーをつくるために欠かせないもの。
酸素カプセルも、ゆっくり休息し、心身をリフレッシュする時間として取り入れていただけます。
🌿 ダイエットは、無理なく続けられる生活習慣から。
食事・運動・睡眠を大切にしながら、ご自身の身体と向き合ってみませんか？
📍酸素ルームNap
大阪府堺市・深井駅前
ご予約はプロフィールのリンクから