忘年会シーズン到来🍻「楽しいけど翌日が本当にしんどい…」そんな二日酔い対策に“酸素カプセル”が効果的なのをご存じですか？二日酔いは・アセトアルデヒドの蓄積・酸素不足・血流低下・睡眠の質低下が重…
最近、肩こりがひどくなっていませんか？…それ、“冷え”が原因かもしれません❄️寒くなると、身体は体温を守ろうとして無意識に筋肉をギュッと縮めます。すると――・血流が悪くなる・筋肉が硬くなる・酸素が…
受験シーズンが近づくと「集中できない」「覚えられない」という声が急増します。実はその原因、“脳の酸素不足”かもしれません🧠⚡️脳は吸い込んだ酸素の約25％を使うほど、酸素を必要とする臓器。Napの高…
＼店内に新しく本を置きました📚／EXILE・LDHのフィジカルトレーナーとしても知られ、サイバーエージェント代表藤田晋さんのパーソナルトレーナーとしても活躍されている吉田輝幸さんの著書『6つの力を養…
寒くなると「ぎっくり腰」や「ぎっくり背中」が急増中⚡️冷えや血行不良で筋肉が固まると、ちょっとした動きでも痛めやすくなります。そんな時こそ、酸素ルームNapの高気圧酸素ボックスへ。🌿血流促進🌿炎症…
「酸素カプセルって、結局なに？」そんな方へNapがやさしく解説します🌿酸素カプセル（ボックス）は、通常より少し高い気圧にすることで✔️酸素をより多く体内に取り込み✔️体のすみずみまで届け✔️自然治癒…
心がふっと緩む場所。酸素ルームNapでは、店内の香りも“深呼吸の質”を高めるための要素として大切にしています🌿現在のアロマはAesop「ジョセフィーヌ/オイルバーナーブレンド」。ベルガモットを中心とし…
骨折を早く治すポイントは「安静」だけではなくどれだけ酸素と栄養を患部に届けられるかです。骨は、修復のために大量の酸素を必要とするため「血流×酸素供給」が回復スピードを左右します。酸素カプセル…
最近一気に冷え込んできましたね🍃この時期は「まだ夏の体」のまま冬の寒さに入るため、免疫力が落ちやすく、風邪をひきやすいタイミングでもあります。体温が1℃下がると、免疫力は約30％低下すると言われ…
最近、「気分が沈む」「やる気が出ない」「考えすぎて眠れない」そんな日が続いていませんか？うつ病やうつ状態は、心の弱さではなく“脳が疲れてSOSを出しているサイン”と言われています。脳が疲れている…
