😴睡眠が大切なことは分かっている。
でも、
✔ 仕事で帰宅が遅い
✔ 家事や育児で忙しい
✔ 勉強や部活がある
✔ ストレスで寝付けない
そんな毎日の中で、
理想的な睡眠習慣を続けるのは簡単ではありません。
実は私たちの身体は、
睡眠中に酸素を使いながら
✔ 疲労回復
✔ 細胞の修復
✔ 筋肉や組織のメンテナンス
を行っています。
そのため睡眠不足が続くと、
回復が追いつかず
「疲れが抜けない」
「朝からだるい」
と感じやすくなります。
高気圧酸素ルームでは、
通常より多くの酸素を体内に取り込むことができます。
もちろん睡眠そのものの代わりにはなりませんが、
身体の回復をサポートし、
「利用した日はよく眠れた」
「翌朝スッキリした」
というお声をいただくこともあります。
睡眠不足を感じている方、
なかなか疲れが抜けない方は、
まずは身体を休める時間を作ってみませんか？🌙