＼店内に新しく本を置きました📚／
EXILE・LDHのフィジカルトレーナーとしても知られ、
サイバーエージェント代表 藤田晋さんのパーソナルトレーナーとしても活躍されている 吉田輝幸さんの著書

『6つの力を養い 理想の働き方を叶えるトレーニング』。

この本には、

✔︎ 集中力

✔︎ 回復力

✔︎ 体力

✔︎ 判断力

✔︎ 判断のための思考

✔︎ 感情のコントロール

など、“働く力” を高めるヒントがぎっしり。
身体を鍛えると仕事がうまくいく‼︎

しかも……

📌 酸素ボックス内でもできる “簡単トレーニング” が紹介されています！

Napでも、

「酸素 × 軽いトレーニング」の組み合わせをおすすめしています。

酸素を取り込みながら動くことで、

✅ 血行促進

✅ 疲労物質の代謝促進

✅ 脳がスッキリして集中力が上がる

などのメリットが期待できます。

本は店内に置いていますので
「酸素に入りながら読書」
「酸素に入りながら軽くストレッチ」
そんな使い方も大歓迎です◎

深井駅徒歩1分。
敷地内駐車場あり。

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