「毎日6時間寝てるから大丈夫」って思っていませんか?😴
2025/09/18
「毎日6時間寝てるから大丈夫」って思っていませんか?😴
研究によると、6時間睡眠を2週間続けると集中力は徹夜と同レベル、場合によっては酩酊状態以下に低下することもあるそうです💦
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