ストレスと酸素カプセル（ボックス）

◆ 現代人とストレス
仕事、家庭、人間関係…私たちの日常はストレスにあふれています。ストレスがたまると自律神経のバランスが乱れ、頭痛・不眠・疲労感などの不調を引き起こす原因になります。

◆ ストレスセルフチェック
以下の項目に当てはまるものはありますか？
・夜なかなか寝つけない／途中で目が覚める
・常に肩や首がこっている
・イライラしやすくなった
・集中力が続かない
・朝起きても疲れが抜けていない
2つ以上当てはまる場合、ストレスがたまっているサインです。

◆ 酸素カプセル（ボックス）のストレス緩和効果
酸素ルームNapの高気圧酸素カプセルでは、
・高気圧環境で酸素を効率よく取り込み、副交感神経が優位になりリラックスできる
・脳への酸素供給が増え、気分がスッキリ整う
・睡眠の質が改善し、ストレス耐性が高まる
といった効果が期待できます。

◆ 日常生活に取り入れるメリット
ストレスはゼロにすることはできませんが、ケアすることで大きく和らげることが可能です。酸素カプセルで心身を整えることで、仕事や生活に前向きに取り組めるエネルギーを取り戻せます。

◆ 最後に
ストレスチェックで気づいたサインをそのまま放置せず、Napで“呼吸から整えるストレスケア”を始めてみませんか？